頭痛と肩こり

身体的ストレスが原因である緊張方頭痛。
これは別名肩こり頭痛とも呼ばれ、筋肉の緊張から血流が悪化して起こる。肩や首の筋のこりを伴い、マッサージで頭痛もずい分と和らぐ。
また、筋肉中に乳酸（疲労物質）が溜まり、周囲の神経を刺激して頭痛を招くと言われている。
無理な姿勢を長時間続けたり目を酷使することが、肩こり頭痛の主な原因だ。
また、軽いめまいや倦怠感も伴うことがある。

頭の側面がずきずきと脈打つように痛み、嘔吐感や不快感が伴うのを偏頭痛という。
日常生活に支障をきたすほど激しい痛みや嘔吐の症状が出ることもある。
主に、激しい運動後や緊張が解けた後、または直射日光を浴びた時などに感じる。

偏頭痛が起こる原因は、疲労や睡眠不足、精神的ストレス、環境の変化、女性ホルモンの低下などがある。
偏頭痛は医療機関で適切な治療を受ければコントロールが可能な病気だ。